Послушай это в наушниках, если ты не в порядке [Original]

привет. я знаю, зачем ты здесь, и если ты слышишь мой голос или читаешь этот текст, значит у тебя что-то пошло не так. это нормально — думать, что ты не в порядке, или хотеть чувствовать себя хоть чуточку лучше. я помогу тебе.

в первую очередь хочется сказать, что если тебе кажется, что что-то не так — тебе не кажется. тебе никогда не кажется, потому что твоё самочувствие не может обмануть тебя. то, что ты чувствуешь и есть ты, твой негатив так же важен, как и позитив. ты весь, целиком, со всеми своими чувствами безумно важен.

сейчас у тебя один из самых ужасных периодов твоей жизни, когда тебе трудно даже поднять себя с постели. то, что мотивировало тебя вчера, сегодня больше не имеет никакой цены, никакого вдохновения. то, что заставляло улыбаться теперь приносит боль и отчаянье. это так странно — чувствовать боль в том месте, где раньше расцветали цветы, не так ли? я так понимаю тебя. сейчас, в эту секунду, я так понимаю тебя.

но теперь, мой милый друг, у меня есть для тебя хорошая новость. всякий раз, когда твоя жизнь похожа на фильм, который стоит на паузе или тебе кажется, будто ничего не происходит, именно в этот момент происходит самое важное. тебе даётся время исцелиться и освободить багаж, который ты не можешь нести туда, куда тебе суждено вскоре отправиться. всякий раз, когда тебе плохо и ты устал - это знак, что что-то не так. это знак, что тебе стоит отдохнуть или вовсе всё изменить и только тогда тебе станет легче.

я верю в твоё бессилие, как никто другой. я верю тебе и знаю, что ты не в порядке. перестань слушать тех, кто говорит, что ты притворяешься. это не так. твои чувства не искусственные. никому не позволяй трогать часть себя, слышишь? никому.

помни, что ты — любовь всей своей жизни.
не обижай себя.
помогай себе.
слушай себя.